【U14.U18】
2019.7.30〜31
昨日、本日と練習後に身体作りや怪我の処置について講義しました。
内容はBMI、食事内容・量・タイミング、RICE処置についてです。
今後もトレーナーやフィジカルコーチから発信・教育していき、選手が自立し自分の身体は自分で把握・管理するという自己管理意識の高いチームを作ることが目標です。
それが傷害予防、怪我からの早期復帰、競技パフォーマンス向上だけでなく試合の勝敗に関わる大きな要因になると考えています。
食べることから休息に至るまで選手自身が考え、実行し、最高の状態で戦えるように努力することが必要だと思います。
「選手自身を最高のトレーナーにする」
身体作りについては保護者の皆様のご協力が必要になります。
保護者の皆様と共に、選手のパフォーマンス向上に取り組んで参りたいと思います。どうぞ引き続き御理解・御協力の程よろしくお願い致します。
【文責】
アスレティックトレーナー 後藤
